Excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3 . Además tiene vitamina E y fibra. Estas semillas se relacionan con un mejor función digestiva y un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer.
Peso | N/D |
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Calorías | 500 kcal |
Proteína | 20 g |
Lípidos | 36 |
Hidratos de Carburo | 34 gr |
Agua | 6,6 |